Упражнения для профилактики болей в спине
В современном высокотехнологичном мире мы уже не мыслим свою жизнь без компьютеров. Они вошли в нашу жизнь стремительно и бесцеремонно, пытаясь заменить собой книги, кинотеатры, фотоальбомы, магазины, наконец – живое общение. Наряду со всеми удобствами, которые они все-таки привносят в нашу жизнь, компьютеры увеличивают риски развития целого ряда проблем со здоровьем. Упомяну тут лишь снижение зрения, боли в спине и мышцах кистей рук. Статья написана с целью показать ряд приемов и несложных упражнений, с помощью которых вы снизите риски заболевания сколиозом и остеохондрозом, вызванные малоподвижным образом жизни. |